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  • 健身給人帶來的快樂之一就是看著自己的身體通過自己的努力慢慢發生改變朝著想要的目標走外國一個健身博主Joe Fazor以前瘦得皮包骨經常被別人嘲笑是的 不僅胖子容易被嘲笑社會對瘦子也並不友好他從來不會在別人面前脫掉衣服甚至自卑到不敢穿短袖女生最大的痛是... [詳細]
  • 對于現代人來說,大家都越來越注意自己的外表和身材,這也是爲什麽美圖軟件和化妝品以及健身房越來越火的原因之一。但是現代人的生活又使得肥胖的人群增多,所以很多人都喜歡減肥來控制自己的形體和重量。但是隨著減肥人群的上升,很多人開始了這條路卻沒有走... [詳細]
  • 對于現代人來說,大家都越來越注意自己的外表和身材,這也是爲什麽美圖軟件和化妝品以及健身房越來越火的原因之一。但是現代人的生活又使得肥胖的人群增多,所以很多人都喜歡減肥來控制自己的形體和重量。但是隨著減肥人群的上升,很多人開始了這條路卻沒有走... [詳細]
  • 健身是一種習慣如果你從不運動如果你畢業很多年你的身體軌迹大概是這樣的:剛畢業,身體脂肪含量10%-13% 畢業2年,身體脂肪含量14%-18% 畢業4年,身體脂肪含量19%-22% 畢業8年,身體脂肪含量23%-26% 畢業10年以上,身體脂肪含量30%以上而... [詳細]
  • 如果你想做一個成功的男人,無論你是高矮還是胖瘦,下面這組照片都會讓你鬥志昂揚,但90%的人選擇一看而過,剩下的10%的人會堅持去做。下面我們開始欣賞……。 小時候不帥氣可以怪父母,長大後不帥氣只能怪自己。 從小瘦到壯漢,你只差一個健身房,... [詳細]
  • 平時我們一直羨慕那些通過減肥實現逆襲的童鞋,要麽就是先前是閏土,後來經過穿衣和發型從此變身型男的甲乙丙丁。然而現實卻不會一直如此耐撕,總有那麽一撥人不按套路出牌。近日,有位博主發起了一場曬圖活動,就想知道“變醜是一種怎樣的體驗?”然而,看了... [詳細]
  • 親愛的健迷小夥伴們迷妹兒又准時報到了大家還記得上周日我們征集減肥/增肌前後的蛻變照嗎?這些照片真是驚豔到迷妹兒了▼大家的照片比整容還厲害啊沒想到小夥伴們都這麽努力迷妹兒不禁要誇你們棒棒哒好了,話不多說,直接上圖男生版@花間詩人▼@大力水餃▼@鄭... [詳細]
  • 一年,說長不長,說短也不短。對于大多數人來說,一年就在每天的吃喝玩樂中度過了,如果說今年的自己跟去年的自己有什麽變化,我想除了年齡的增長,其他並無大變化吧~但是,對于極少數的人來說,一年,足以讓改變發生。今天要介紹的這位勵志兄,只用了一年的... [詳細]
  • 昨天,一組同齡人合照刷爆了國內健身圈,圖左是一位67歲的老人,圖右是67歲的健美運動員楊新民老師。相同年齡,但從外觀上有著強烈的距離感!讓多人不禁感歎,健身和不健身,簡直就是兩種狀態,兩種人生!健身不僅是對身材的升華更是對容貌氣質的升華她叫葉問... [詳細]
  • 瘦子怎麽健身——希望這篇文章能給那些希望自己能變壯一點的瘦子一些鼓勵和建議,我會寫出一些我一路鍛煉的體會、鍛煉方法和心得,可能有不對的地方,也希望各位肌友多多指正,好,現在開始。首先先給大家看一下鍛煉前後的對比照一、關于瘦我本人身高是175cm... [詳細]
  • 你爲什麽健身?爲了甩掉同齡人落後的步伐?因爲某個最重要的約定?因爲害怕在人群面前顯得不那麽膽怯?再牛逼的理想也敵不過傻逼似的堅持。。。型男的成功逆襲,比任何事情都要勵志。健身不分年齡,大叔也能練出肌肉成功逆襲!健身的成敗,只在一個堅持!你能... [詳細]
  • 瘦下來到底有多好怎麽說呢,就是整個人生都開了挂從130kg到76kg他該有多大的毅力才能完成如此逆襲女人一生都在減肥有的只是說說而已有的卻減的很認真世界因此就有了胖瘦之分微胖才是真的不可原諒因爲你離完美是那麽近雙胞胎逆襲就這麽任性從路人甲到健美女神... [詳細]
  • 只要你肯努力,沒有什麽能阻擋你變得更好更優秀。健身也是一樣,只要努力,時間會給你答案:看看下面這些哥們,他們每個人由內而外的改變深深刺激了我們這樣不運動的胖子,相信你可以從中獲得能量,獲得信心,獲得堅持健身不放棄的動力。這個哥們來自墨西哥,... [詳細]
  • 夏天快到了,好多人早已開始健身,准備在夏天的時候露出個好身材。健身到底能給身材帶來哪些變化,准備健身的你,或正在健身的你,看看這些健身前後的對比照就知道了。先來幾張看瘦的人練壯的。……其實後面那幾張不算太瘦再來幾張看胖的人是如何練瘦的。看看... [詳細]
  • 你喜歡左邊還是右邊?答案很明顯!蛻變很難嗎?既然知道自己是一支潛力股就立刻行動起來! [詳細]
  • 我們一直都對自己變得更強而充滿渴望。但有的人成功了,讓自己變得越來越強大,而有的人卻停滯不前。下面就是你想知道的真相!@微博劉凱1992@微博郭大大大大@微博 就是吃個好飯3@微博 Kovin_Chan也許你沒訓練過或者很多健身房老鳥會對你說各種各樣的訓練方式... [詳細]
  • 你真的不知道你有多漂亮嗎?不要想太多,開始了你才知道,一個今天等于兩個明天。與其用淚水悔恨今天,不如用汗水拼搏今天。上帝從不埋怨人們的愚昧,人們卻埋怨上帝的不公平。不論你在什麽時候開始,重要的是開始之後就不要停止。不求與人相比,但求超越自己... [詳細]
  • 年輕時有人不運動不健身,天天頹廢著打遊戲吃垃圾食品。有的人規律作息,健康飲食,把健身當事業。也許最大的區別,都體現在了老了以後,這是這兩種人,生命中最後十年的對比。這是一篇很觸動健身君心靈的文章,字數寥寥,圖片對比驚人,健康其實一直掌握在自... [詳細]
  • 大家應該都看過很多健身前後的對比圖,仔細觀察就會發現,健身的人不僅身材變好了,甚至臉蛋也變得好看了!來看看效果有多明顯吧。1.健身首先能讓人身材變好。身材好就是一種美,一個人的長相不僅包括你的臉長什麽樣,也包括你的身體長什麽樣!不用動刀子、不... [詳細]